健康养生的思维观念是管理健康的基石，它决定了我们如何对待身体、处理健康信息以及采取行动。1. 因果关系观： 健康是“果”，生活方式是“因”。掌握健康的主动权，在于积极创造健康的“因”。所有的疾病都逃不过“因果”二字，坏习惯+时间=疾病，好习惯+时间=健康。健康的秘密在生活里，而不是在医院里。生活方式病（如三高）必须用生活方式来调理。 2. 全面整体观：健康不仅仅是没有疾病，而是吃得香、睡得好、心情爽、动作快的综合状态，兼顾生理、心理、社交健康。不孤立地、片面地看问题，用辩证思维看待“利与弊”“治与防”“补与损”，拒绝“单一维度论健康”。例如，高血压不只是“盐吃多了”，还和遗传、压力、久坐有关，解决问题要找全诱因。从多个维度综合维护和促进健康，涉及营养、运动、心理、社会适应等多个维度，不可偏废

||女人不用化妆，只要去瘀

近期，以“共建健康城市 同享美好生活”为主题的第19个“健康城市月”宣传活动在张家港市星海剧场拉开帷幕，为经开区（杨舍镇）居民带来内容丰富、形式多样的健康服务。此次中医集市设置了多个特色展位，涵盖中医膏方咨询、公益义诊、中药茶饮与糕点品鉴、中医适宜技术体验、体质辨识等项目，吸引了不少居民前来参与。现场气氛热烈，尤其在中药茶饮及糕点品鉴区，居民们纷纷驻足，品尝经过科学调配的药茶和造型精致、口感独特的糕点，在轻松的氛围中感受中医药文化的魅力。义诊和膏方咨询区也颇受欢迎。中医专家耐心为居民辨体质、解疑惑，并结合每个人的具体情况，提供个性化的养生建议。“随着冬季来临，不少居民对膏方调理兴趣浓厚，专家们会依据不同体质和健康需求，为居民量身推荐适合的膏方方案，帮助大家增强防病抗病能力。”张家港市中医医院

感冒、流感，中医怎么看？如何选对药？新华社《健康我来说》邀请北京大学人民医院中医科主任冯淬灵为您解答。记者：高菲菲 王伟 侠克

证券日报网讯 12月19日，佛慈制药在互动平台回答投资者提问时表示，公司积极布局大健康产品产业。自2024年6月起布局中药养生茶饮，截至目前，已开设佛慈茶馆10家，销售特色药食同源的养生茶饮等系列大健康产品。公司未来将根据业务发展需要，确定佛慈茶馆布局，推动公司大健康业务实现高质量发展。

来源：中国经营报当政策引导、技术突破、需求升级与全球化布局形成四重共振，中国医药大健康产业正告别粗放式规模增长，迈入以创新为核，生态重构，全球竞合的全球发展阶段，这既是产业格局的大重构，更是价值重塑的大机遇，与新质生产力培育的时代要求同频共振。在此背景下，“大重构·大机遇”2025中国医药大健康产业论坛在12月10日隆重召开，汇聚全产业链智慧，共同探索产业突破路径，多位行业专家和领军人物带来深度思考和分享。主题演讲创新人才队伍建设 发展医疗健康新质生产力中华医学会副会长、北京医学会会长封国生表示，在新质生产力的发展中，非常重要的因素就是人才。要实行多层次的培养体系，首先培养战略科学家、领军人才。其次，要重视培养复合型的高层次人才，尤其在大健康领域要有懂医疗、懂人工智能、懂创新药物的高层次人才

中央社会工作部编发《新时代非公有制企业“党建强 发展强”典型案例》，江西省入选的五个典型案例中，我市煌上煌集团党委《“党旗火红 企业红火”》和江西济民可信集团有限公司党委《党建为大健康产业护航》入选。希望各地各单位相互学习借鉴，深入探索、总结经验，推动党建和非公经济高质量发展深度融合，为全面落实省会引领战略，深入推进“一枢纽四中心”建设注入更强劲的红色动能。党建为大健康产业护航——江西济民可信集团有限公司党委江西济民可信集团有限公司是一家集研、产、销于一体，以医药大健康产业为主营业务的现代化大型民营企业集团，业务涵盖医药工业、医药商业、医疗服务等多个领域。自1999年创立以来，公司党组织架构不断完善，现有基层党组织18个，党员400余名，覆盖了生产、研发、销售等各个业务板块。公司不断提升党的

凌晨1时，大明揉着酸胀的太阳穴，盯着电脑屏幕上未完成的方案，哈欠不断。近一个月来，疲惫感如影随形：闹钟响三遍才勉强起床，白天全靠咖啡提神，上班注意力不集中，等等。“可能是加班太累了，休息几天就好。”大明自我安慰道。直到上周，在忙碌到深夜后睡意全无，他脑子里全是工作琐事。第二天，他来到医院。医生在详细询问症状后，严肃地对他说：“这是典型的亚健康状态，若不及时干预，很可能发展为慢性病。”什么是亚健康医生的话让大明心头一沉，他才意识到近期的不适远非“累过头”那么简单。“什么是亚健康？”他追问医生。医生解释道：“亚健康是健康与疾病之间的‘过渡区’，也称‘第三状态’。这类人群的体检指标往往无明显异常，但身体机能已出现功能性减退，并伴随多种不适。”亚健康有哪些表现大明接着追问医生：“那我觉得累、睡不着，

今日永州讯（江华特约记者 张雨 通讯员 欧富强）随着生活节奏的加快，由久坐、熬夜等不良习惯引发的亚健康问题，正受到越来越多年轻人的关注。走进中医诊室，借助传统中医理疗方式调理身体，已成为不少年轻人的新选择。在江华人民医院中医科，与传统印象不同，多个治疗室内都能看到年轻人的身影。针对他们因长期伏案工作、频繁使用电子产品、作息紊乱引发的肩颈僵硬、疲劳失眠等“现代病”，该科室推出了中药头疗、推拿刮痧、艾灸、耳穴压豆等多种调理项目。“体检结果显示没问题，但身体就是感觉不舒服。现在定期来做调理，感觉精神了很多，体质也变好了，也摆脱了那种持续的疲劳感。”中医科理疗患者周命艳说。“由于前段时间我经常熬夜，最近感觉到睡眠质量严重下降，第二天身体也特别疲惫，来这边做了几次头疗和推背，目前我感觉晚上睡得更安稳了